一般來說，夫妻雙方正常的性生活頻率在每周 2 - 3 次左右。年輕且身體狀況良好的夫妻，可能會相對頻繁一些，每周 3 - 5 次也較為常見；而隨著年齡的增長，性生活頻率可能會逐漸減少，通常每月 2 - 4 次。這主要是因為隨著年齡的增加，身體的各項機能會逐漸下降，包括性激素的分泌等，從而影響性生活的頻率。
性生活頻率受到多種因素的影響，如年齡、身體狀況、生活習慣、心理狀態等。年輕夫妻身體較為強壯，精力充沛，性生活頻率可能會高一些；而中年夫妻可能會因為工作壓力、家庭瑣事等因素而減少性生活次數；老年夫妻則更多地關注身體健康和情感交流。
除了上述因素外，性生活頻率還與夫妻之間的感情、溝通等方面有關。如果夫妻之間感情深厚，相互理解和支持，性生活頻率可能會相對較高；反之，如果夫妻之間存在矛盾和問題，性生活頻率可能會受到影響。
在日常生活中，夫妻雙方要注意保持良好的生活習慣，如合理飲食、適量運動、充足睡眠等，以維持身體的健康。同時，要注重情感交流，相互理解和支持，營造和諧的家庭氛圍。要注意避免過度性生活，以免對身體造成傷害。如果出現性生活不和諧等問題，應及時溝通和尋求專業幫助。