来源：好奇心日报作者：周韶宏 唐云路 谢若含
别告诉我你从不自拍。
2000 年人类有了第一台装有摄像头的手机，从此拍照这事的门槛越来越低。而自拍成了一门生活技能、一种社会文化。
2013 年牛津年度热词是“自拍”（Selfie）。2014 年时代杂志评选年度 25 大发明，自拍杆也出现在榜单之上。
人们对于手机拍照和修图几乎陷入了某种谜之痴迷。每一天，图片社区 Instagram 上就有 8000 万张照片被上传，甚至有人用滤镜给自家的孩子取名。
一种新的关节病也就此诞生：自拍肘。它集中在了广大自拍爱好者身上。
无论你是拍来自己欣赏，还是用作头像、上传社交网络，自拍都帮我们完善自己形象，这是一种人类基本需求的体现——展示自我。
我们在这里为你推荐一些自拍工具，包括种类繁多的美颜、修图和滤镜应用。
这是一个尽可能全面覆盖自拍相关不同需求的指南，比如怎样节省时间，怎样进行专业级别的图片处理，或是怎么让自拍看起来像是有人帮忙拍的。
自拍前，看看光、看看教程在使用自拍应用之前，你可以简单了解一些摄影技巧，这会非常有效地改善照片质量。
基础的工作并不复杂。首先选个光线充足的地方，昏暗的酒吧和 KTV 里就不要尽力凹造型了，这会让你的照片布满可怕的噪点或是失焦。除非你就是希望追求这种效果。
试着寻找一处光源，这是图片清晰可看的前提。
之后要抱着一种对照片认真负责的态度，好好收拾一下自己。那些看起来美美的“早安”、“晚安”、“素颜”自拍，背后不知道有多少 PO 主的辛勤劳作。你不必矫枉过正，但干净整洁非常重要。
另外，有些手势可能真的只能让看到照片的人“眼前一黑”。比如千篇一律的 V 字手、早就过时的双手举过头顶比心、莫名其妙的微笑并竖起大拇指……
这里有一份针对四名专业摄影师的访谈，他们非常严肃地谈了谈该怎么拍出一张满意的自拍。其中的回答包括：
利用自然光拍摄、把镜头抬高、别有心理负担，保持自然状态、多拍，尽可能地多拍、一定要用滤镜……
知乎用户 Chen Chang 在“自拍怎么才能拍得好看”这个问题的回答里得到了 2000 多个赞，她的建议详细且可操作性强，也可以试着参考一下。
最简单直接的还是两款最大众的 | 潮自拍、美颜相机我们从最简单直接的开始。如果不喜欢动手，这两个应用能帮你省些时间。
潮自拍：不用为选滤镜发愁美图秀秀这个做修图工具起家的公司，正在将更多的滤镜和美颜结合在一个 app 中。潮自拍（iOS |Android）就是个一键美颜应用。
潮自拍产出的照片都经过了磨皮美白瘦脸这些常规加工，另外应用里共有 7 个主题，每个主题下有 6 个滤镜，其中有三个主题需要你分享朋友圈之后才能解锁。
潮自拍希望让照片有经典电影的质感，具体表现在滤镜的色调和饱和度上，另外一些双重曝光的城市背景也让你的自拍看起来无比清新。
这应用没什么过分复杂的参数调节，你能控制的只有“暗角”和“背景虚化”两个功能。
如果你有选择恐惧症，潮自拍还有一个随机按钮帮你缓解病情。不过，不停地按下随机，实际上也是一个选择的过程……
美颜相机：功能全面的自拍相机另一个基础款是美颜相机（iOS | Android），没什么花哨的功能，中规中矩，基本能满足“让自拍看起来比真人好看”这个要求。
自拍模式下，美颜相机能做到的是一键美化，它自动完成美白磨皮放大眼睛……如果觉得图修得有点过，也能选择 7 个梯度的美颜等级。
美颜相机是美图秀秀推出较早的一款应用，算是潮自拍的前身。所以它的“高级美颜”模块基本保留了美图秀秀的功能，比如添加文字、手动瘦脸、手动祛痘这些基本项目。
对自拍没什么高级要求的话，美颜相机足够用了。
素颜自拍没关系，它帮你把妆也一起化上了 | 美妆相机在前几张卡片里我们已经说过，想让自拍之后少一些修图的麻烦，前期准备还挺重要的：比如化一个淡妆，把脸上的痘印、黑眼圈用遮瑕膏盖一盖，这样就不用在拍完照之后再把照片放大十倍来修改。
但是并不是所有人都擅长化妆。从打底、遮瑕到上妆、修容整个流程很麻烦，配齐一套彩妆用品也很贵，这些我们都知道。如果想让自己在照片里看起来像化了妆又怕麻烦，用美妆相机（iPhone | Android）就可以了。
就像在专柜试化妆品一样，在首次使用的时候你要设置的是自己的肤色色号，为了让应用美妆的效果更自然，在这里可要对手机诚实一点。另外，如果条件允许，最好尽量正脸面对镜头，再找一个光线较好的地方拍摄。
美妆相机内置了一些妆容，比如裸妆、韩式妆容和具有搞笑效果的一些妆容，最近美妆相机还找来了韩国美妆达人 PONY，将 PONY 教程里的几款经典妆容也纳入了美妆相机的特效库：如果对着视频学了半小时也没学会，至少可以先看看效果。一些热门影视剧角色以及明星的标志妆容也可以在“明星妆” 里找到。
在选定妆容特效之后，如果效果不够贴合，还可以在脸上的定位点根据实际情况微调。每个妆容的浓淡程度也可以分底妆、彩妆两部分来微调。使用橡皮擦功能还可以将美妆效果擦除。
总之，记住“轻比重好”的这条原则，素颜自拍再用美妆相机帮你化妆，比修炼化妆技能容易多了。成品亲测有效，祝开心。
想进一步修图，这里有人像界的 Photoshop | Union、Relook如果不满足于简单的一键美颜，希望用更专业的办法修理图片，可以试试下面这两个应用。它们使用起来都要花点时间，适合不怕麻烦的朋友。
Union：专业的抠图工具Union 是个简化版的 Photoshop，只有 iPhone 版本，售价 12 元。
Union 支持三个图层叠加编辑，你可以用它在手机上制作多重曝光的图片，或是将互不相关的元素都 P 到同一张图上。
第一次打开这应用，一时间你可能弄不清前景、背景、蒙版以及魔棒都是怎么用的。我们找到了一些简短的教程，方便新手对照着学习，视频一共三个（大神们可以忽略），点击链接可以直达：魔棒抠图、双重曝光、运用蒙版。
你可以先跟着教程，熟悉一下操作。一些原本只能用 Photoshop 完成的图片修改，现在用 Union 就能完成。在 Union 的 Instagram 账号可以看到一些用户开了脑洞的作品。也许你和我一样对设计没什么天赋，不如先看看别人是怎么玩的吧。
Relook：只做人像修理图片应用Relook 是一个专攻人像修理的应用，现在也是只有 iPhone 的版本，售价 25 元。
它从头到尾都没有一键美化的功能，但提供了针对美颜的 18 个处理工具，比如面部清洁、斑点修复、脸型修改、牙齿美白、加深眼部阴影……
每一个工具都需要手指在图片上滑动来操作。虽然这会耗费些时间，但你的自主性得到提升，你能控制美颜程度的深浅和范围。
用 Relook 修图的好处在于，它的修复功效比较自然，不会像智能美颜的应用那样有些美化过头。
一款毫无 PS 痕迹的修腿应用 | Spring拍照的时候，除了脸的大小以外，人们关注的第二个重点恐怕就是腿的粗细了。
“请把我的腿拍长一点”或者“我的腿看起来好粗” 这样的话你可能也说过。即使你没在意过这件事儿，你身边也一定有朋友，拍了十张照片只是为了让腿看起来细一点。
Spring 能毫无痕迹地让你看起来在照片上拥有一双大长腿，它在 iOS 和 Android 平台上均能下载到。
这个应用背后的设计师是一位叫做李权修的韩国人，据说设计的灵感来自于他的前女友。因为前女友每次拍完照都会要求他用 PS 来调高自己的身高。
这款应用的操作也十分简单。你只需要载入一张全身照，然后选择选择“三段式”或“两段式”的模式，前者是将截取的线条分别放在肩膀、臀部和脚裸上，后一种模式是用两条线直接框住最想拉长的那部分。
选择好模式之后，你只需要点一下屏幕下部的弹簧键就会进入下一个界面，然后根据自己的需求来滑动标尺控制拉长的幅度。
来一张残酷的调整前后对比图
好奇心日报两年前采访过这款应用的设计师李权修，他还贴心地给出了几个使用 Spring 的小技巧。
1. 调整时不调整头部和鞋子。因为头部和鞋子是照片歪曲时最容易不自然的部位。
2. 以骨盆为中心分好上体和下体之后，按上体的调整（长）度 下体比上体多调（长）一点，注意身体的比例慢慢调。这样会显得“很自然的长腿”。
下载了这款应用之后，你大概再也不需要为为什么“腿看起来这么短”，或者”为什么女朋友总是嫌弃我拍得丑“这两个自拍界的终极难题感到困惑和苦恼。
但是，建议还是不要像我一样修得太夸张，毕竟你身边的人都亲眼见过你，的腿。（微笑）
让照片变成画作 | Prisma看够了美得似乎不太真实、又人人都没有多少区别的自拍照，有的时候你需要一点艺术感。
Prisma （iPhone）是一个容易让人上瘾的修图应用，每一张平淡、无聊的照片都可以用它转化成艺术作品的风格。
如果你的自拍是蒙克的《呐喊》，或者是波普风格的《红骑士》，比用滤镜调色过度的 45 度仰角自拍可酷多了。我们的建议是，尽量想想不一样的角度，正脸面对镜头的照片处理成艺术效果之后，看起来多少有点瘆人。
现在 iPhone 用户可以免费玩，Android 用户还得等一等，应用开发者表示 Android 版本会在本月底上线。
就像所有的修图应用一样，玩 Prisma 只需要两步，从照片图库里选择一张照片或是现拍一张，选择一个“滤镜”，就可以获得一张带有艺术感的作品。
只是 Prisma 的每种滤镜都是一个艺术作品，所以你无法实时查看生成的效果，而是需要等上几秒钟。在这几秒钟的时间里，原图数据会被上传到 Prisma 的云端服务器。
最终你会发现等待是值得的，你会得到一张神似艺术品原作的自拍，比如原作是一个红头发的动漫少女，你的成品里，头发也会变成红色的动漫风格。
这些都是用人工智能计算出来的。
你也可以把它推荐给朋友圈里爱发自拍的朋友。它会拯救你的时间线的。
健身房里把肌肉拍得更明显可以靠它 | Mix说到“最适合自拍的场合”，健身房应该能排到 TOP 3。站在镜子前展示充血的肌肉和流汗的皮肤，可能是你最常见到的姿势。
与这些照片标配的还有一种滤镜，底色是灰黑，看起来布满噪点，但非常鲜明地表现出了肌肉线条。我们在火辣健身的线上社区随便找了几张，它们大概长这样：
这些滤镜依靠提升明暗的对比度，让人体的肌肉轮廓更加鲜明。如果你的腹肌/肱二头肌/胸肌可能还不太明显，这滤镜能大幅改善视觉效果。
大部分的图片处理应用都有这个效果，试着找到 HDR 滤镜。在这里我们推荐 MIX 滤镜大师（iOS |Android），它的滤镜强度可以有多个等级来调节，而且滤镜的种类相对丰富一些。
其他的应用包括美图秀秀也可以达成这种效果。
不过有个非常重要的问题是，并不是每个人都能接受 HDR 滤镜。说实话它也没太多美感。所以请谨慎使用。
自拍合照的正确姿势 | PanoSelfie自拍不容易，一群人的自拍更难。如果找不到那位具有牺牲精神站在最前面举相机的那位，可以试试用前置相机拍摄全景图，这样每个人的脸都一样大小了。
大部分的智能手机都已经自带全景模式，但大多不支持前置摄像头。PanoSelfie （iPhone）就解决了这个问题。
这个应用支持 70 度-150 度多个角度的拍摄，也就是说你能根据人的多少决定照片的“长度”。拍摄的方法和系统自带的一样，按照箭头指示左右平移就可以了。
最终的拍摄效果肯定比不上后置摄像头，但也是省去了找别人帮忙拍摄的麻烦。要注意的是，拍摄全景照片需要手部的稳定，保证运动平滑。
PS 证件照的权力，应该掌握在自己手里 | 最美证件照在所有的个人照里，证件照可能是最令人讨厌的。你永远不知道摄影师用了怎样的魔法，让证件照无限放大形象的缺点，让人永远不想承认那就是自己。
所有，修改证件照的权力应该在我们自己手上。最美证件照（iOS | Android）是 Camera360 出品的应用，它让你自拍正式大头照，还有冲印及上门送货的服务。
最美证件照的取景框里有个人形轮廓，拍摄的时候把自己框进去即可。接下来按下快门，应用会自动识别，把你的背景抠掉换上纯色，同时对面部做些美颜特效。
美颜的程度可以自己控制，不必担心不够好看或是修得太过。
你自己能掌握的还有背景颜色、更换虚拟衣领。不过这点上的效果并不怎么好，比如背景色是非白色的话，它有可能会识别不准人脸的边界。
不过想要得到一张满意的证件照，还是要有点技巧的。经过我们的测试，给你以下几个建议：
一定要选择一个光线充足的地方，但不要背对光源，或是让光源从一侧照射，否则会出现“阴阳脸”。
身体不能紧贴墙面，留有 20 公分的距离为佳。同时选择纯白的墙。
自己拍自己没什么问题，想要好点的效果，还是用后置摄像头，请别人帮忙拍好一些。
最后，最美证件照还提供线下服务。把自己做好的图片剪裁好尺寸放入购物车，填写地址、付款，就能在家里等待成品送上门了。
深夜报社，你和食物都需要一张自拍 | Foodie 、FoodSelfieFoodie：拍吃、拍人都可以 如果你实在戒不掉饭前拍一张的习惯，那就尽量拍得好看些吧。
Foodie（iPhone | Android ）是 Line 旗下的应用，专为美食设计。在此之前，Line 还推出过一个自拍应用 B612，以随机滤镜和极简设计著名，很长一段时间里，B612 都是自拍界的一颗钉子户，手机上应用装了又卸，它总是待在那里。
作为食物的自拍神器，Foodie 也保持了 B612 的滤镜水准。
Foodie 的 20 多款滤镜名称都跟食物有关，仔细看每个滤镜的图标，你会发现它们都各自代表了一些食物。比如“ FR4 新鲜”的代表食物是莓类浆果，“BQ 2烧烤”的代表食物则是牛排，而“浪漫”分类下的五个滤镜，则由鸡尾酒和咖啡来代表，拍什么食物、想表达什么感觉，选择对应的滤镜就好了。
对于那些想晒食物，又不太想动脑子修图的吃货来说，用 Foodie 就像是用美食界的一键美颜，想表达冰淇淋的香甜、溏心蛋的滑嫩、橙子的新鲜多汁，再也不用往图片上加文字说明啦，滤镜指南都给你标出来啦！
另外，Foodie 也不止可以拍食物，用来拍静物和人都不错。
FoodSelfie：如果食物也会自拍，你可以跟它们学习表情 给食物拍照的应用，大多都只是想让美味看起来显得很美。但 FoodSelfie （iPhone ）则不同，让食物拍照变得更好玩才是它的目标。如果食物本身有情绪，看到你在开吃之前左拍右拍，可能心里会想：让我自己来一张。
这个应用内提供了眼睛、嘴巴、手臂等多达 130 种贴纸。给食物加上贴纸、配上对白，说不定你还可以跟他们学学，食物的自拍可比 45 度角丰富多了。
要想让作品更有意思些，就需要你发挥想象力了。FoodSelfie 在 Instagram 上也给出了一些有趣的案例。你可以在这里（@foodselfieapp ）找到它。
每天拍一秒，打造你 365 天的专属视频记忆 | 日拍一秒丹尼尔·维克托（Daniel Victor） 从 2015 年的 1 月 1 日开始，给自己制定了一个计划 —这一年里每天都拍 1 秒钟视频。最后他制成了一部由 365 个小片段组成，长约 6 分钟的视频。
那些在当时当下显得琐碎的画面，在一年后串联成一部影片时，变得生动而令人难忘。
丹尼尔·维克托（Daniel Victor）记录这些生活片段的工具来自于“日拍一秒”应用（iOS | Android）。
你只需要每天拍摄 1 秒钟你生活里的片段，这款应用在最后就能帮你生成为一段连续的视频。
这款应用的界面以日历的形式呈现，每天你只能拍摄一段。
应用的创始人凯撒·库里雅玛（Cesar Kuriyama）在一次采访中表示：“相比照片而言，短视频能更好地展现一场体验。你能听到环境声、身边同伴的声音或者是人群的反应。即便是在短短的一秒钟时间里，你的拍摄也会有开头、经过和结尾。”
在这些 365 个 1 秒中，可能有朋友相见的欢快场面，也有拍摄于病房，或许不那么美好的记忆。但就是这所谓的一点一滴构成了我们的一年，和一生。
每天拍摄生活中的一秒，可能没有你想象的那么简单，也可能给你带来一些意想不到的改变。
比如，曾经的你可能在休息日习惯了葛优躺，可以一天都不出门。但是每天一秒会推动着你迈进充满奇遇的一年，去体验更丰富的生活。
创始人库里雅玛说，这个应用会让他更留意一天里最有意义的事，哪怕在普通的日子里也是。
他选出来的视频也并不一定就是一天里最值得记住的那一秒。
如果他错过了那一秒，或者他生活得太忙碌以至于来不及掏出手机记录那一秒，他可能就会拍一段让自己想起那个瞬间的视频来——比如当他和所爱之人刚刚进行完一场卓有意义的谈话之后，拍拍谈话地点外面的那堵墙。
对于别人而言那就是一面墙，但是对他来说，这是一份带着情感的回忆。
这或许比静态的照片更有纪念意义，以及帮助你更真实地记录生活，不管是快乐或者沮丧、晴天或者雨天。
如果你觉得心动，可以从现在开始制作属于你一年的 365 秒。
这些硬件工具，能让照片质量更高一些自拍环形灯有位来自日本的女摄影师发明了一个安装在手机上的环形灯，可以让你自拍的时候自带灯光。
在比较昏暗的场合，开闪光灯人脸会变丑很多，而这种适应专业自拍的灯光比较柔和，使拍出来的效果更好。环形灯适用于 5mm-15mm 厚度的手机，并设有亮度调节。可以点击这里访问他们的官网。万能的淘宝也已经有了很多同类产品。
八爪鱼桌上三脚架如果你想让自拍达成“好像是别人拍的”的效果，一个三脚架是必不可少的。
但你没必要配备专业人士复杂而笨重的脚架，可以试试这种可以折弯的小型支架。
它的好处在于应用场景广泛，不仅能支起来放在桌上，还能缠绕在比如树上、栏杆上……非常灵活。
Apple WatchApple Watch 可以充当 iPhone 相机的遥控器。在手表上打开相机，可以启动手机上的摄像头，之后手表就变成了监视+快门键。
已经有些第三方应用优化了这个使用场景，比如 Remote Cam，它能让你摇晃一下手腕就拍下照片。
自拍杆这个就不用再过多解释了吧……
不能泄露的自拍照，要用特别的方法保护起来 | Privault、Keeply用了这么多应用，可能你的手机里已经存满了自拍照片，管理它们绝对不是个轻松的活儿。
并非每一张都令人满意，又或者有几张涉及非常重要的隐私。这里推荐两个图片加密应用，让你更好地管理那些敏感又不能删的图片。
Privault：不仅能加密，还能做伪装Privault （现在只有 iOS 版）的主要作用是照片的托管和加密。首先要把想加密的文件导入，新建相册，给它们命名、设置密码。密码支持手势和 Touch ID。
导入完成的时候应用会提醒是否选择删除原图，如果你选了这个动作，意味着照片只会存在于加密的 Privault 相册里了。
在这之后，每次打开 Privault 都会被要求输入密码。如果密码出错，应用会调用前置摄像头捕捉“闯入者”的肖像。这是 Privault 的高级功能，需要月付 30 元来激活。
如果遇到不识趣的朋友非要看你的相册，你能用 Privault 设置一个虚假密码，输入之后可以打开一个虚假图库。随便你怎么看吧，反正重点图片都不在这里。
Keeply：把秘密都藏在柜子里Keeply （只有 iOS 版）的作用和 Privault 类似，不过它保护的文件种类更加丰富，支持视频、照片、密码、名片、笔记……
Keeply 没什么复杂的操作。开启界面需要你设置应用密码，你也直接在应用中可以开启相机，拍摄后存储到自命名的文件夹。还可以根据标签的不同颜色，对名片和笔记内容可以进行分级。
整理的过程比较像邮件客户端，可以左右滑动。当文件数量变得多起来以后，结合颜色标签，删除和分类文件都不会太乱。右滑标题条目，标签颜色上还会出现文字摘录，方便查看。
Keeply 列出了不少常用的社交网络、云存储服务、音乐、博客等等。选中图标，输入注册邮箱和密码就可以了。同样地，右滑条目就会出现邮件和密码信息，并不需要再次点击进入。
拍自己之余，你也可以来看看整个地球的自拍两年前的世界地球日，美国航空航天管理局（NASA）举办了一个活动，叫做：“你此刻在地球的何处？”
人们将拿着写有答案的纸的自拍发表在社交网络上，最后 NASA 收集到了 36442 张照片。NASA 将这些照片合成了一张 Global Selfie，每张照片都成了地球这张自拍的一个像素。
这张图片包括 32 亿个像素，把照片放大之后你会发现，这些大气云层、海洋、沙漠、森林，都是人们的一张张自拍。点击这个链接可以看到大图。
一张自拍的终极目标，就是看起来不像自拍自拍基本社交礼仪之一，是对自拍技巧有自信的人，在拍群体自拍的时候，应该主动做拿手机按快门的那个人，因为这样脸最大。
但是很多时候，无论你是在迪士尼新开的城堡，还是塞舌尔马埃岛，自拍的效果可能都差不太多：一个大大的脑袋，或者一堆大大的脑袋凑在镜头前面。
一张自拍应该做到的是，尽量让你的脸和风景，都在一个镜头里，进阶版本则是让你的脸和腿以及风景都能出现在同一张照片里。
首先你需要一个三脚架，或是用各种工具把手机、相机固定住，路边的垃圾桶、台阶、花坛都可以。使用手机的延时拍照功能，就能营造出一种不是单独旅行、有人帮忙拍照的错觉。
iPhone 用户可以用 Apple Watch 远程操控，美图手机也有专门遥控拍照的配套硬件，还有一些手机可以用语音遥控，说一声“拍照”就能按下快门。我们还尝试了 iPhone 上用手势遥控拍照的 CamMe，但是一般伸五次手只能识别出一次，所以不做单独推荐了。
自拍是一件“熟不一定能生巧”的事，经常练习可能让你获得自拍审美的突然飞跃，也可能因为自拍太多患上“自拍肘”。如果一定要学习，可以看看那些摄影师都怎么拍，比如 Mike Mellia 的这个“珍爱生命每日自拍（A selfie a day keeps the doctor away） ”。
是的，你自拍的时候就是这样
说到底，自拍好不好看，三分靠天生，三分靠工具，四分靠审美。我们不太提倡一天发三次，每次九张角度一样的自拍照，但是说到底，自拍也是一种记录生活的方式。
但愿这个工具列表能让你拍出不一样的照片。当然，你开心就好。
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